如果高考主科（数学、语文、英语）成绩不好，在选择科目时可以考虑以下几点：

避开学霸组合：

尽量避免选择物理、化学、生物（物化生）这种学霸组合，因为这种组合学习难度高，且竞争激烈，成绩一般的同学在这种组合中可能没有优势。

考虑兴趣爱好：

选择自己感兴趣的科目，这样可以更容易地保持学习的动力和兴趣。

考虑实用性：

选择那些未来可以应用到实际生活中的科目，这样可以增加自己的竞争力和实用性。

平衡学科难度：

如果对理科不感兴趣或没有信心，可以选择一些相对容易的理科组合，如物理+地理、化学+生物等，或者选择文科组合如历史+政治+地理等。

提高主科成绩：

即使选择了其他科目，也可以同时努力提高主科成绩，这样在高考中仍然有机会取得较好的总分。

咨询专业人士：

可以咨询学校老师、学长学姐或专业的选科指导机构，获取更具体的建议和指导。

综合考虑以上因素，选择适合自己的科目组合，既能发挥自己的优势，又能提高高考总成绩。