高考体育小考的内容主要包括以下几部分：

身体素质项目

100米跑

800米跑

5米三向折回跑

立定跳远

原地推铅球

辅助技术项目 （考生只能在上述四个辅项中选择一项考试）：

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球定位球传准与颠球

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）

专项技术项目

田径（除100米、800米外）

篮球

排球

足球

乒乓球

武术

游泳

体操

艺术体操

健美操

跆拳道

其他项目（部分省市）：

50米短跑

20米运球过杆射门

定位球踢准

助跑摸高

一分钟投篮

往返运球投篮

发球

正面双手垫球

正面双手传球

正面扣球

左推右攻

正手扣杀或拉弧圈

左右正踢腿

腾空飞脚

套路（拳术或器械任选一套）

倒立架上手倒立

侧手翻

单杠（1.60米）：慢翻上成支撑——单腿经侧摆越成骑撑——骑撑前回环——骑撑转体180°成支撑——后摆挺身下

建议

提前准备：

考生应根据自身特长和兴趣，选择适合自己的专项技术项目进行准备。

系统训练：制定科学的训练计划，注重身体素质的全面发展，特别是耐力和爆发力的训练。

关注考试规则：熟悉各项考试的具体规则和评分标准，避免因技术动作不规范而失分。

保持健康：注意饮食和休息，保持良好的身体状态，以最佳状态迎接考试。