高考个人总分的计算方法如下：

基础科目

语文、数学、外语三门基础科目，每门满分150分，以原始分计入总成绩。

选择性考试科目

考生根据兴趣和职业规划，在物理、化学、生物、政治、历史、地理中任选三科作为选择性考试科目。

首选科目以原始分计入总成绩，再选科目以等级分计入总成绩。

再选科目从化学、生物、地理和政治四门科目中选两门，每科满分100分。

总分计算

对于传统高考模式（"3+1"模式），总分 = （语文 + 数学 + 外语） + （物理/历史）。

对于新高考模式（"3+1+2"模式），总分 = （语文 + 数学 + 外语） + （物理/历史） + （化学/生物/地理/政治中选择的两门科目）。

高考总成绩满分为750分，其中语文、数学、外语各150分，再选科目两门各100分（以等级分计入）。

等级分计算

等级分采用等比例转换法则进行计算，每个等级分差为3分，起点赋分40分。

建议

了解所在省份的具体政策：不同省份的高考总分计算方式可能有所不同，建议考生和家长详细查阅所在省份的高考政策，了解具体的计算方法和加分政策。

重视原始分和等级分：原始分是考生实际考出的分数，而等级分则是通过一定公式转换后的分数。两者在总成绩中的权重不同，考生应分别重视。

提前规划志愿：了解不同科目的难度和赋分情况，有助于考生提前规划志愿，选择适合自己的科目组合。