要在江苏高考中获得375分，考生需要在以下几个方面进行准备：

语文、数学、外语三科总分达到450分

每科满分150分，因此三科总分需要达到450分。这要求考生在每一科中都要取得较高的分数，尤其是语文和数学，这两科是高考中的主要拉分科目。

学业水平选择性考试两科总分达到300分

学业水平选择性考试的总分为300分，考生需要在这两门科目中每门都取得满分，即每门100分。选择性考试通常考察物理、历史、地理、化学、生物等科目，考生需要根据自己的兴趣和职业规划选择两门科目进行考试。

制定合理的复习计划

根据自身情况，制定详细的复习计划，确保每一科目都得到充分的复习。特别是语文和数学，需要多做练习题，提高解题速度和准确率。

关注招生信息

了解不同院校和专业的录取分数线，选择适合自己的院校和专业。根据江苏省教育考试院公布的一分一段表，可以更准确地了解自己的分数在江苏省的排名情况，从而选择合适的报考策略。

保持良好的心态

高考是一场持久战，保持良好的心态非常重要。在复习过程中，要合理安排时间，避免过度疲劳，保持积极乐观的态度，相信自己能够取得理想的成绩。

通过以上几点，考生可以更有针对性地准备江苏高考，争取获得375分的好成绩。