北京高考田径考试的内容主要包括以下几部分：

身体素质项目

100米跑

5米三向折回跑

绕杆跑

立定跳远

原地推铅球（男6kg，女4kg）

辅助技术项目

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球运球绕杆射门

专项技术项目

考生可以在田径（不包括100米跑）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等项目中任选一项，参加规定的专项技术考试

项目测试和成绩评定

项目测试包括跳远、铅球、全场耐力跑等项目，考生根据自己的兴趣和特长选择其中一个项目进行测试

建议

体能训练：考生需要在日常生活中增加运动时间和频次，逐渐提高体能水平，增强体质。

技巧掌握：针对每个项目掌握一定的技巧和规律，通过不断地实践来逐步提高自己的能力。

选择专长：在专项技术项目中选择自己最擅长的项目，以便在考试中发挥出最佳水平。

这些项目综合考察了考生的身体素质和运动能力，旨在评估考生的体育水平和综合素质。