2025年福州404分能上的大学或专科高职院校有以下几种选择：

本科院校

福建江夏学院：2024年最低投档线为404分。

专科院校

福州职业技术学院：2024年最低投档线为404分。

黎明职业大学：2024年最低投档线为404分。

福建信息职业技术学院：2024年最低投档线为404分。

福建幼儿师范高等专科学校：2024年最低投档线为404分。

福建商业高等专科学校：2024年最低投档线为404分。

福州英华职业学院：2024年最低投档线为404分。

福州海峡职业技术学院：2024年最低投档线为404分。

福建师范大学协和学院：2024年最低投档线为404分。

仰恩大学：2024年最低投档线为404分。

此外，根据2024年的录取数据，404分还可以报考以下省外院校：

湖北国土资源职业学院：公办，湖北，物理类。

苏州市职业大学：江苏，物理类。

邢台医学院：河北，物理类。

岳阳职业技术学院：湖南，物理类。

常德职业技术学院：湖南，物理类。

建议

本地院校优先：考虑到福州有较多高校，建议优先考虑本地院校，以便于未来的学习生活。

专业选择：根据个人兴趣和职业规划选择合适的专业，不同院校的专业优势可能有所不同。

查看最新录取数据：每年的录取情况可能会有所不同，建议及时关注福建省教育考试院和各高校的官方网站，获取最新录取信息。

希望这些信息对你有所帮助，祝你顺利进入理想的大学!