2025年高考抚州480分能上的大学主要是一些不错的本科大学。以下是具体的学校名单：

东华理工大学：

在校友会2025中国大学排名中，东华理工大学位居全国第167名，是抚州市大学排名第一的学校。

赣东学院：

赣东学院在2025年校友会中国大学排名中位居全国第301名，是抚州市本科学校中排名第二的学校。

此外，虽然其他省份有一些学校如河北金融学院、华北理工大学、广西医科大学等在2024年的录取分数线在480分左右，但这些学校并不位于抚州，因此不适用于抚州480分的高考考生。

综上所述，2025年高考抚州480分能上的主要大学包括东华理工大学和赣东学院。建议考生根据自身兴趣和职业规划，进一步了解这些学校的具体招生情况、专业设置和办学实力，以便做出更为合适的选择。