上好高中化学第一节课，可以遵循以下步骤和方法：

开场与介绍

自我介绍：老师进行自我介绍，可以分享一些化学相关的趣事或冷知识，以拉近与学生的关系。

学科介绍：简要介绍化学的定义、重要性以及化学在日常生活中的应用。

基础概念讲解

化学基础概念：介绍物质、元素、化合物、化学反应等基础概念。

化学家故事：分享化学家的故事和科学态度，增加学习的趣味性。

实验演示

有趣的实验：进行一些简单有趣的化学实验，如酸碱反应、喷泉实验等，以直观展示化学现象。

实验操作：演示实验操作，并解释实验结果背后的化学原理。

学习方法分享

学习方法：教授高效记忆元素周期表、实验记录和数据分析等学习技巧。

互动环节

提问与讨论：鼓励学生提问，进行小组讨论，加深对化学知识的理解。

学期规划

学期目标：概述本学期的主要内容和学习目标，帮助学生制定学习计划。

作业与预习

布置作业：布置一些简单的预习作业，如背诵化学元素周期表。

预习指导：指导学生如何预习新课程内容。

结束语

鼓励与期待：鼓励学生保持积极的学习态度，勇于提问和探索。

通过以上步骤，可以有效地激发学生对化学的兴趣，帮助他们建立对化学的基本认识，并为后续的学习打下良好的基础。