高一英语预习的方法如下：

词汇预习

提前预习课文中的生词，通过查字典、造句等方式熟悉词汇的基本用法和常见搭配。

利用音标拼读单词，注意音节复杂的单词，做好发音标记，并在课堂上认真听讲。

语法预习

初步了解课文中出现的语法点，找出自己不理解的地方，以便在课堂上重点听讲。

可以通过复习课的内容，事先对已学知识进行初步的归纳，然后在课堂上进行全面的总结。

背景知识预习

对于涉及文化背景的课文，提前查阅相关资料，了解文化背景和历史背景，有助于更好地理解课文。

听力和口语预习

通过听课文录音、模仿发音等方式，提高自己的听力和口语水平。

阅读和写作预习

提前阅读课文，了解文章结构和写作技巧，同时尝试模仿课文进行简单的写作练习。

反思与总结

预习后，对自己不理解的地方进行反思和总结，找出自己的薄弱环节，以便在上课时重点听讲。

制定预习计划

明确课前预习的任务和目标，制定切实可行的预习计划，以提高学习效率。

做好预习笔记

摘抄新旧短语和表达法，丰富语言材料；记录典型句型，加深理解；记下预习过程中遇到的难点，以便听课时有针对性。

小组争论式预习

通过小组讨论，互相学习，促进沟通，特别关注学习困难的同学，提高整体学习效果。

阅读理解式预习

在进入较长课文的学习阶段时，通过提前阅读课文，了解文章结构和写作技巧，提高阅读理解能力。

通过以上方法，高一学生可以更有效地进行英语预习，为课堂学习打下坚实的基础，提高学习效率。建议学生持之以恒地坚持预习，逐步形成良好的学习习惯。