要记住英语中的主格和宾格，可以采用以下几种方法：

理解位置规则

主格通常位于谓语动词之前，如I, we, he, she, it, we, they等。

宾格则位于谓语动词之后或介词之后，如me, you, him, her, it, us, them等。

使用口诀

“I是主格，me是宾；你也是主格也是宾；he是主格，him是宾；she是主格，her是宾；it是主格，也是宾；we是主格，us是宾；they是主格，them是宾。”。

另一个口诀：“人称代词有两类，一类主格一类宾；主格代词本领大，一切动作由它发；宾格代词不动脑，介动之后跟着跑。”。

制作记忆卡片

制作一张列出所有主格和宾格的卡片，并分别标注它们在句子中的位置和用法，通过反复练习来巩固记忆。

实际应用

在写作和口语中多加练习，尝试用不同的主格和宾格形式造句，这样可以在实际应用中加深记忆。

注意简写形式

学习并记住人称代词的简写形式及其对应的完全形式，例如he's是he is的简写，they're是they are的简写，同时注意简写形式中首字母的大小写变化。

通过以上方法，可以有效地记住英语中的主格和宾格，并在实际应用中运用自如。