学渣在复习时，可以尝试以下几种方法来提高学习效率和成绩：

制定合理的学习计划

制定详细的学习时间表，将每天的学习时间进行合理划分，确保各学科都能得到充足的学习时间。例如，早晨记忆力较好，可以安排背诵语文古诗词、英语单词等任务；下午思维较为活跃，适合学习数学、物理等逻辑性较强的学科；晚上则用于复习当天所学知识，整理笔记，完成作业，并预习第二天的课程。

重视基础知识

对于语文、数学、英语等学科，首先要打好基础，做好错题整理，有针对性地刷题，梳理基础知识，从而掌握不扎实的知识点。

利用零散时间

利用零散时间进行查缺补漏，比如在等车、排队时复习一些简单的知识点，或者在午休时复习一些需要背诵的内容。

采用高效的学习方法

番茄工作法：将学习时间划分为以25分钟为一个单位的时间段，每个时间段之间休息5分钟，每完成4个番茄时间段，进行一次较长时间的休息，如15-30分钟。这种方法有助于保持学习的专注力，提高学习效率。

思维导图：用图像化的方式整理知识点，展示出各个知识点之间的逻辑关系与层级结构，有助于理解和记忆。

费曼学习法：把学到的东西讲出来，越能讲清楚，越说明你掌握了。

多做练习题

通过大量练习来巩固知识点，提高解题能力和应试技巧。特别是要做真题，逐个分析每道题目，找出掌握不足的地方并加以改进。

建立错题本

记录错题和正确解法，定期回顾错题，避免犯同样的错误。把错题变成知识点，你就离学霸更近了。

保持积极心态

调整心态，保持自信，相信自己能够成功。遇到困难时，不要轻易放弃，要相信自己有能力克服一切困难。

寻求帮助

如果有条件的话，可以参加一些针对高考的辅导班。辅导班的老师会根据你的实际情况进行有针对性的指导，帮助你解决学习中遇到的问题。如果不想参加辅导班，也可以选择自习，在学校图书馆或家里安排一个固定的自习时间，保持学习的连续性和稳定性。

通过以上方法，学渣可以逐步改善学习状况，提高学习成绩。记住，关键是要有耐心和毅力，持之以恒地努力。