要在高考中提高语文选择题的答题能力，可以采取以下几种方法：

了解题型和掌握技巧

基础知识题：包括字音、字形、词语运用等，需要平时的积累和记忆。

阅读理解题：快速浏览文章，抓住主旨，注意关键词和选项的对比。

文言文阅读题：积累虚词用法，熟读经典文言文，注意实词的理解和翻译。

语言运用题：包括病句辨析、成语积累、标点符号用法等，需要每天练习巩固。

诗歌鉴赏题：熟记意象、手法，分析情感基调，多读多练。

分模块突破

现代文阅读：每天一篇限时练习，总结常见考点，学会找关键词，用选项对比法。

文言文阅读：积累虚词用法，熟读经典文言文，分析人物形象，用选项排除法。

语言运用：病句辨析记类型，成语积累易混的，标点符号记用法，每天一题练习巩固。

诗歌鉴赏：熟记意象、手法，分析情感基调，多读多练。

强化训练和提高速度

定时练习：每天安排时间进行专项练习，提高解题速度和准确率。

错题分类复习：整理错题，分类复习，巩固知识，提升能力。

利用碎片时间：课间、公交等碎片时间可以用来背诵知识点或做小练习。

调整心态和稳定情绪

制定计划：制定可行的学习计划，避免三天打鱼两天晒网。

寻求帮助：自己解决不了的问题，及时寻求老师或同学的帮助。

心理调节：通过深呼吸、自我提醒等方法，保持冷静，避免紧张。

掌握答题原则

不轻易留空白：即使不确定，也要通过排除法进行选择。

记录思考过程：在试卷空白处写下思考过程，理清思路。

考后涂卡：确保在考后将答案涂卡，避免因大意失分。

通过以上方法，可以系统地提高高考语文选择题的答题能力。建议考生在平时学习中注重基础知识的积累和运用，结合多种练习方式，不断巩固和提升。同时，保持良好的心态和稳定的情绪，也是取得好成绩的重要因素。