要快速背书，可以结合以下几种方法：

制定计划：

将需要背诵的内容分成小块，每天背诵一定数量的内容，并逐渐增加难度和数量。合理安排时间，避免疲劳和压力。

创造联想：

将需要背诵的内容与已知的事物联系起来，创造出有趣的联想，可以帮助记忆。例如，将一些单词或数字与自己的生日、电话号码等联系起来。

重复记忆：

反复背诵同一段内容，可以加深记忆。可以使用不同的方式重复记忆，比如朗读、写下来等。

利用图表：

将需要背诵的内容制成图表或表格，可以更加直观地理解和记忆。比如，制作思维导图、流程图等。

利用音频：

将需要背诵的内容录制成音频，可以在不同的场合听取，比如在公交车上、晨跑时等。这样可以充分利用碎片时间，加速记忆。

练习测试：

将需要背诵的内容与练习题相结合，可以加深记忆。通过练习测试，可以检测自己的掌握程度，及时调整学习方法。

理解记忆：

对于理工类的公式，通过了解其本质来进行记忆，可以省下大量的精力。

注意力集中：

背书时切忌一心二用，要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰。

分段学习：

将需要背诵的内容分成小段，每次集中精力背诵一段，这样可以提高学习效果和记忆力。

反复梳理：

每天抽出一小段时间，复习前几天学习的内容，不断巩固记忆，使之更加牢固。

制作笔记和提纲：

将需要背诵的内容写成笔记和提纲，利用关键词和重点进行记忆，这样可以帮助记忆的深入和加强。

费曼技巧：

选择一个概念，尝试用自己的话向他人解释，如果遇到卡壳，回过头来再学习，直到能够顺畅讲解为止。这种方法能够帮助学生将抽象概念具体化，并通过表达加深理解和记忆。

间隔重复法：

通过在不同时间间隔复习学习材料，以提高记忆效果。与一次性集中复习不同，这种方法强调在记忆开始衰退时进行复习，从而增强记忆的持久性。

图像记忆法：

通过将抽象的信息转化为具体的图像进行记忆，利用大脑对视觉信息的敏感性，帮助学生在背诵时形成鲜明的记忆痕迹。

结合以上方法，可以根据个人情况选择最适合自己的快速背书策略。重要的是坚持不懈地学习和练习，才能取得好的效果。