上海高中自主招生是上海市实验性示范性高中（即市重点高中）和市特色高中面向全市范围招收具有创新潜质、学科专长、体育或艺术特长的初中毕业生的招生办法。该招生过程实行统一网上填报志愿、网上签约预录取和录取，学生可填报2个志愿。自主招生的比例也有所规定，例如委属四校（上中、华二、复附、交附）的自招计划约占本校招生计划的30%，市重点高中的自招计划约占本校招生计划的10%左右。

自主招生的目的是选拔具有特殊才能和潜质的学生，进入一流高中，接受更加个性化和精英化的教育。申请自主招生的学生通常需要在一模二模考试中取得优异成绩，并且具备一定的学科专长或特长。此外，自主招生还可能包括外语能力测试、面试等环节。

参加自主招生的学生需要达到对应的学业考试最低分数线，方可正式录取。部分类别如优秀体育学生、艺术骨干学生、国际课程班和中外合作办学高中等，采用学校与学生双向自主选择的方式，进行1:1签约预录取。

总的来说，上海高中自主招生是一种针对具有特定才能和特长的学生的选拔机制，旨在为学生提供更适合其发展的教育环境。有意参加自主招生的学生应关注各学校发布的招生简章，了解具体的报名流程和选拔标准。