判断动量守恒通常需要考虑以下几种方法：

计算系统的总动量

计算系统中每个物体的动量，并将它们相加得到系统的总动量。如果在碰撞或运动过程中没有外力作用，系统的总动量应保持不变。

观察碰撞或运动过程中的物体运动状态

在碰撞或运动中，如果物体的运动状态没有发生明显的改变，则说明动量守恒。例如，在弹性碰撞中，两个物体的速度方向发生改变，但总动量保持不变。

判断外力是否作用

动量守恒只在没有外力作用的情况下成立。如果在碰撞或运动中有外力作用，则动量守恒可能不成立。例如，如果一个物体在空气中受到空气阻力的作用，则会减小它的速度和动量。

判断动能是否守恒

在某些情况下，动量守恒和动能守恒是等价的。如果在碰撞或运动中动能守恒，则动量守恒也成立。例如，在弹性碰撞中，动能守恒和动量守恒都成立。

系统不受外力或所受外力的矢量和为零

根据动量守恒定律，一个系统在没有外力作用或者所受外力的矢量和为零时，系统的总动量保持不变。

系统所受合外力虽不为零，但内力远大于外力

在某些情况下，如碰撞或爆炸瞬间，外力可以忽略不计，此时系统的动量可以近似守恒。

系统在某一方向上不受外力或所受外力的矢量和为零

如果系统在某一方向上不受外力，或所受的外力远小于内力，则该方向上动量守恒。

通过以上方法，可以判断一个系统是否满足动量守恒的条件。在实际应用中，通常需要综合考虑系统的受力情况和相互作用过程，以确定动量是否守恒。