要改变上课打磕睡的情况，你可以尝试以下几种方法：

规律作息

确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜学习，保证晚上有充足的睡眠。

设定固定的作息时间，早睡早起，避免晚上过度使用电子设备。

坚持午睡

午休时间不宜过长，以免影响夜间睡眠，但适当的午休可以恢复精力，减轻下午的疲劳感。

积极回答问题

上课时积极回答老师的问题，让自己保持精神紧张，从而减少打瞌睡的现象。

每日锻炼

适量的运动可以促进身体新陈代谢，提高身体素质，让身心得到放松，有助于预防上课打瞌睡。

调整饮食

保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免过多摄入高糖和高脂肪食物。

可以通过喝茶（如菊花茶、薄荷茶等）或吃薄荷糖来提神。

保持专注

提高上课的专注力，可以通过训练注意力、做笔记等方法来实现。

缓解压力

学习压力可能导致精神紧张和失眠，可以通过适当运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。

使用提神物品

可以在太阳穴处擦抹风油精或使用其他提神物品来缓解困意。

就医咨询

如果长期存在严重的失眠问题，建议咨询医生，寻求专业的治疗建议。

通过以上方法，你可以逐步改善上课打磕睡的情况。重要的是要找到适合自己的方法，并持之以恒地执行。