要证明自己学文学理，可以从以下几个方面入手：

兴趣和喜好

如果你对语言、文学、历史、社会科学等方面的知识和学习感兴趣，并且喜欢阅读、写作或分析文字信息，那么你可能更适合文科。

如果你对数学、自然科学和计算机编程等领域感兴趣，那么理科可能更适合你。

学习成绩和表现

回顾自己在学校里的学习成绩和表现。如果你在语文、文学、社会科学等方面的科目中表现出色，成绩较好，那么你可能更擅长文科。

反之，如果你在数学、物理、化学等理科科目中表现较好，那么你可能更适合理科。

思维方式和解决问题的倾向

文科通常注重逻辑推理、分析、综合能力和语言表达能力，而理科则注重数学、科学实验和观察、问题解决能力等。

你可以自我评估自己的思维方式，看看自己是否更善于逻辑推理、分析、综合和表达，还是更善于解决具体的科学问题和进行实验操作。

参与课外活动和兴趣爱好

参与与文学、写作、辩论、社会问题等相关的课外活动和兴趣爱好。如果你在这些领域中表现出色，那么你可能更适合文科。

如果你对科学实验、技术操作和高科技前沿问题等感兴趣，并且在这些领域中表现出色，那么你可能更适合理科。

未来规划和职业目标

考虑自己的未来规划和职业目标。如果你未来的理想是成为一名作家、记者、教师、社会学家等，那么文科可能更适合你。

如果你未来的理想是成为一名工程师、科学家、程序员等，那么理科可能更适合你。

自我评估和测试

可以进行一些自我评估测试，了解自己的学习风格和能力倾向。

其他参考因素

根据自己高一时的大考成绩，按文科和理科分别加出一个总分，如果其中一个很稳定地高于另一个且高出不少，那就基本上是选那个了。

如果成绩上差异不明显，那就看您对哪个科目有兴趣。

看数学：数学学得好适合选理科，理科对计算要求高，反之则选文科。

看记忆：记忆力差千万不要选文科，文科很多东西要背，理科背的东西也有但至少没有文科多。

看职业规划：如果您未来的理想是成为一名工程师，那就必须选理科，文科是高考填志愿的时候是无法选择理科的专业的。

通过以上几个方面的综合考虑，你可以更准确地判断自己适合学习文科还是理科，并据此做出选择。