清华大学和北京大学的自主招生要求如下：

学习成绩优秀

高中阶段学习成绩优秀、品学兼优、综合实力强或取得优秀荣誉称号的高三毕业生。

学科特长

在一定领域具有学科特长，在各类比赛及竞赛中获得奖励的考生。

科技创新与发明

在高中阶段在科技创新、发明方面有突出表现并获得奖励的考生。

竞赛奖项

获得五大学科竞赛（数学、物理、化学、生物、信息学）国奖及以上，或在科技类、人文社科类竞赛全国决赛或国际比赛获得优异成绩。

领军计划

年级排名前1%的学生，注重课内综合成绩，尤其是高三上学期期中、期末及高三下学期一模、联考成绩等，对竞赛奖项没有强制要求，活动经历及各种获奖情况仅作为辅助参考。

考试科目

清华大学：

初试：理科（数学与逻辑、物理、化学），文科（数学与逻辑、语文、历史）。

复试：专业测试、体质测试、综合面试。

领军计划复试：综合面试、体质测试和专业特色选拔项目测试。

北京大学：

具体考试科目和时间未详细列出，但通常包括语文、数学、外语和综合科目。

其他要求

申请人需遵循“诚信”原则，按照公平、公正、公开的原则进行申请和推荐工作，申请材料必须真实。

通过自主招生测试后，高校会同考生签订协议，考生要参加统一高考，符合相应条件即可被录取。

特别优秀的考生经批准后，还可享受更优惠的政策，如高考降分录取。

建议：

提前准备：自主招生通常需要提前准备，包括参加各类竞赛、准备个人陈述和推荐信等。

关注政策：每年自主招生的政策可能会有所调整，建议及时关注清华大学和北京大学的官方网站或相关渠道获取最新信息。

多方面发展：除了学术成绩，还应注重个人特长和创新能力的培养，以增加录取机会。