要在大学中加满文体分，学生需要积极参与各种体育活动、文艺活动，并在这些活动中取得优异成绩。以下是一些具体的建议：

积极参与体育活动

参加学校组织的各类体育课程，如篮球、足球、游泳、健身瑜伽等，通过这些课程提高自己的体育水平。

在体育竞赛中取得好成绩，例如参加院级、校级、省级或国家级的体育比赛，根据比赛级别可以获得相应的加分。

达到体育达标标准，如男生引体向上和1000米跑、女生1分钟仰卧起坐和800米跑等项目，每门考试成绩超过100分后，多余出来的个数进行相应分数的加分。

参加文艺活动

积极参与学校组织的文艺竞赛或演出，如双旦晚会、春霖夜等，根据竞赛级别可以获得相应的加分。

如果拥有文艺特长，如音乐、舞蹈、戏剧、书法等，可以参加国家级、省级、市级或校级的比赛，获得前三名可以获得加分。

加入团体并训练

参加礼仪队、军乐队、文艺队、护旗队等团体，并进行长期训练，满一年者可以获得8分加分。

参与社会工作和其他项目

在班级或学生组织中担任职务，根据职务不同可以获得不同额度的加分。

积极参与志愿活动，甚至获得媒体报道，也可以获得一定的加分。

特殊才艺加分

如果拥有某些特殊才艺，如音乐、舞蹈、书法、绘画等，可以咨询学校相关部门，了解是否有加分政策。

注意加分政策

不同学校和地区可能有不同的加分政策和标准，建议详细阅读所在学校的文体加分政策，确保自己符合加分条件。

通过以上方法，学生可以尽可能地加满文体分，从而提高自己的综合素质评价。建议学生尽早规划，积极参与各类活动，并注意积累相关经验和成绩，以确保能够获得最多的加分。