自主招生体测通常考查考生的身体基本素质，具体项目包括：

身高体重指数（BMI指数）：

通过体重（千克）除以身高（米）的平方得到。

肺活量：

测量肺活量的大小。

坐位体前屈：

测试考生坐位时身体前屈的能力。

立定跳远：

测量考生从站立姿势起跳并落地后最远距离。

引体向上 （男生）或 仰卧起坐（女生）：分别测试男生的上肢力量和女生的腹部力量。

50米跑：

测试考生50米内的奔跑速度。

中长跑：

如1000米跑或1500米跑，测试考生的耐力和速度。

部分高校还会根据自身特点增加其他测试项目，例如：

台阶运动试验（清华大学）。

体能素养（上海财经大学）。

建议

对于即将参加自主招生的学生，建议提前了解目标高校的体质测试项目和标准，制定相应的训练计划，确保在测试中取得理想成绩。同时，保持良好的身体状态和心态，避免因身体不适影响测试结果。