初中自主招生教程主要包括以下几个步骤：

关注招生信息

家长和学生需要密切关注各高中的官网，及时查看招生公告、校园开放日或初高中联谊活动等信息。

准备材料

根据所报考学校的自主招生简章，准备相应的申请材料，一般包括考生个人信息表、个人陈述或自荐信、高中阶段的成绩单原件或复印件、相关学科竞赛获奖证书等。

网上报名

在规定的时间内登录教育部阳光高考信息平台或其他指定报名系统进行在线注册并填写报名信息，上传所需电子版申请材料。

参加自招考试

学校会根据学生初三上学期期末考试的成绩（即一模成绩）进行排名，并给出推优名额。获得推优名额的学生可以报名参加考试。有些学校会直接发送邀请函，而有些学生可能会未经邀请直接参加考试，这种被称为“冲考”，但大多数学校会限制冲考人数或不允许冲考。

面试和录取

学校会筛选材料后，向符合条件的学生发送邀请函。收到邀请函的学生才可以参加自招考试。考试后，学校会公布录取名单并邀请学生参加面试。录取后，学生需要签订协议。

了解自招政策

学生和家长应对自主招生的相关政策、流程和要求有全面的了解。可以通过互联网、报纸、高中学校的自主招生宣传册等途径获取信息。

制定学习计划

根据自己的时间安排和个人能力，制定合理的学习计划。注重平衡各科目的学习，提升学科知识水平和综合素质。

提升学科知识水平

通过系统的复习和扩展阅读来提升学科水平。可以参加学科培训班、请家教或利用在线学习平台等方式提高学科能力。

培养综合素质

除了学科知识，自主招生还注重学生的综合素质。学生应积极参加课外活动、社会实践和志愿者活动等，培养领导力、组织能力、表达能力及团队合作精神等。

稳定心态应对面试

面试是自主招生申请中必不可少的环节，在面试中，学生需要展示出自己的语言表达能力、思维逻辑能力和自信心态，同时，还需应对面试官可能出现的各种问题。

建议家长和学生提前了解并关注各个学校的自主招生信息，认真准备申请材料，制定合理的学习计划，并注重提升学科知识和综合素质，以增加自主招生的成功率。