高中自然地理知识点较多，可以通过以下几种方法来帮助记忆：

四字口诀记忆法

月相的变化：“上上西西，下下东东”。

地球的自转方向：“自西向东，北逆南顺”。

地球的公转速度：“近快远慢，近冬远夏”。

地球自转偏向力：“北右南左，赤道不偏”。

地方时（区时）的计算：“求出时差，东加西减”。

规律记忆法

地球的形状：极半径和赤道半径，前者为6371公里，后者为6357公里。

气候类型：可以用“热带雨林气候多雨，温带海洋气候温和，寒带气候寒冷干燥”来记忆。

制作知识框架图

将学过的各个章节、各个知识点联系起来，形成完整的知识体系图，有助于梳理知识和快速回顾关键信息。

谐音、歌诀、春联等

例如，地球自转和公转可以用“地球自转日夜转不停，公转一年四季气候变”来记忆。

具体例子和图像

例如，北印度洋季风环流运动方向可以用“夏p冬b，夏顺冬逆”来记忆，其中“p”表示西南季风，“b”表示东北季风。

分块记忆

将知识点分成小块，逐一记忆。例如，八大行星可以用“水金地火木土星，天王海王绕外边”来记忆。

通过以上方法，可以有效地帮助记忆高中自然地理的知识点。建议结合多种方法，找到最适合自己的记忆方式，以达到事半功倍的效果。