均田制通过以下几种方式抑制土地兼并：

土地国有化：

均田制将无主土地分配给农民耕种，从而减少了地主控制下的农民数量，削弱了地主的经济基础。

限制土地占有量：

均田制规定官员和民众占有土地的最高限额，防止土地过度集中，从而在一定程度上抑制了土地兼并。

三长制：

通过设立三长制，农民直接与政府联系，跳过了地主这一中间环节，地主无法从农民身上剥取利益，这从根本上削弱了地主的经济实力。

班禄制：

设立班禄制，为官员提供稳定的俸禄，减少了地方官员对农民土地的掠夺，从而保护了农民的土地权益。

清查大地主土地：

政府会清查大地主所拥有的土地数量，确保国家的赋税收入不会因土地兼并而减少，同时防止财富过度集中在少数人手中。

法律保障：

均田制通过法令形式肯定了土地的所有权和占有权，减少了田产纠纷，从而在一定程度上抑制了土地兼并。

恢复小农经济：

均田制的推行有助于恢复和培植小农经济，取得地主阶层对其政治上的支持，同时通过抑制土地兼并，避免了税源和兵源随土地流转而流失。

尽管均田制在一定程度上抑制了土地兼并，但其效果受到多种因素的制约，如土地资源有限、制度执行问题、贵族官僚的抵制以及商品经济发展的冲击等。因此，均田制并未能完全消除土地兼并现象，但它确实为后世提供了宝贵的经验和教训。