找回四级考试号的方法有以下几种：

通过支付宝/微信小程序找回

打开支付宝或微信，搜索“四六级查分”或“CET查分”小程序。

按照小程序的指引输入相关信息进行查询。

通过四六级报名网站找回

访问四六级考试的官方网站。

在网站上找到找回准考证号的选项，填写个人信息并提交请求。

如果确认是本人操作，系统会提供找回考试号的服务。

通过身份证号找回

访问英语四六级官网。

输入自己的省份、身份证号、姓名和验证码等个人信息。

提交查询后，系统会显示准考证号。

通过回忆准考证号规则找回

回忆准考证号的组成规则，通常是学校代码+考场号+座位号。

根据这些信息自行推算出准考证号。

通过同考场同学协助找回

询问同考场的同学，获取考场号（准考证号的第11-13位）。

结合其他信息（如学校代码、考试年份等）推算出完整的准考证号。

通过99宿舍网找回

访问99宿舍网，输入姓名，选择学校所在省、学校名称、考试类型。

根据提示询问同考场同学获取考场号，从而找回准考证号。

通过打电话到学院教务处查询

打电话到所在学院的教务处，查询自己的考试记录，通常会记录有准考证号。

建议优先尝试通过官方渠道或已报名的网站进行找回，以确保信息的安全和准确性。如果这些方法都不可行，再考虑通过其他途径如同学协助或回忆规则来找回。