要考进美国公立高中，您可以选择以下两种途径：

持J-1签证的交换生项目

优势：免学费，总费用相对低廉（每年约10万人民币左右），签证通过率极高。

劣势：没有自主选择学校和当地寄宿家庭的资格，且签证有效期为一年，一年之后需要回国。

申请过程：由正规的交流生机构负责，需要提供SLEP语言成绩，竞争相对激烈。

持F-1签证的留学项目

优势：可以自行选择学校和寄宿家庭，无需语言成绩申请，100%录取，签证通过率高，入读12年级时有资格拿美国高中毕业证。

劣势：费用相对较高（每年约14万人民币左右），需要自己或通过中介找当地学校和住宿资源。

申请过程：自行完成学校选择和寄宿家庭选择，签证有效期同样为一年。

建议

选择合适的途径：根据您的经济状况、语言能力和长期规划选择合适的途径。如果经济条件有限且希望体验美国文化，可以考虑J-1交换生项目。如果希望有更大的自由度和选择权，且家庭经济条件允许，F-1留学项目是更好的选择。

提前准备：无论选择哪种途径，都需要提前准备相关材料，如成绩单、推荐信、个人陈述和语言能力证明等。

咨询专业机构：可以通过教育中介机构或官方网站了解具体的申请流程和要求，以确保申请过程顺利。

请注意，美国公立高中通常只接受短期交流生，最长为一年。如果计划在美国读2年以上的高中，需要申请私立高中。