高中自主招生篮球考试通常包括以下几个项目：

4×10M往返跑 （10分）：

测试方法：在10米跑道上进行，往返两次，以胸部到达终点线的垂直面为准。

注意事项：考生不得穿钉子鞋，每人测试1次，以秒为单位，四舍五入取小数一位记录成绩。

助跑摸高（15分）：

测试方法：考生助跑后单脚或双脚跳起，单手摸高拍击篮板测试器，取摸高的最高度计分。

注意事项：每人测试2次，取最好成绩。

一分钟投篮（20分）：

测试方法：以篮圈中心投影点为圆心，5.0米为半径画弧线，考生站在弧线外听信号开始投篮，60秒内自投自抢，按投中次数计分。

注意事项：每人测试2次，取最好的1次成绩，投篮时球出手前脚不得踩线，捡运球时不得带球跑。

半场综合技术（25分）：

测试方法：包括运球、传球、投篮、防守等多种技术的综合应用，具体分值可能因学校而异。

注意事项：考生需在规定时间内完成测试，技术运用需合理合规。

篮球比赛（30分）：

测试方法：进行一场任意组队比赛，主要考验考生的球场应变能力、所在位置的合理性以及团队配合能力。

注意事项：比赛时间和规则可能因学校而异，需遵守比赛规则。

身体指标（10分）：

测试方法：包括身高、体质、体态等方面的测试，虽然不直接涉及篮球技能，但也是评价考生身体素质的重要依据。

注意事项：测试结果需符合学校规定的标准。

建议

提前准备：

考生需提前了解并熟悉各项测试内容和方法，制定针对性的训练计划。

注重技术：在篮球技能方面，尤其是投篮、运球和传球等基本技术方面，要进行充分的练习和提高。

团队合作：篮球比赛部分主要考验团队合作能力，考生需加强团队配合和战术理解。

保持体能：良好的体能是完成各项测试的基础，考生需进行有针对性的体能训练，如耐力、速度和力量训练。