制止高中生玩游戏需要家长、学校和社会的共同努力，以下是一些具体的方法：

了解游戏的本质：

家长和老师应该了解游戏的规则、画面特效、游戏人物、背景故事等方面，以便更好地理解青少年对游戏的热爱和感受，并及时制止和警示不适宜的游戏内容。

引导树立正确的世界观：

家长和老师应该帮助高中生树立积极向上的成长目标和意识形态，明确自己的方向，强化责任感和自我控制能力，使他们遵循正确的价值观和生活方式来对待游戏娱乐。

营造良好的家庭氛围：

家长应该在日常生活中注重沟通交流，增强家庭情感和亲情共鸣，尽量少使用手机电脑等电子产品，营造良好的书香氛围，开展各种有意义的活动，使孩子能够更加健康地成长。

建设良好的校园文化：

学校应该加强对游戏沉迷现象的了解，开展各种专题讲座、讨论会等活动，让学生真正认识到沉迷游戏的危害性，并在课堂教学中保证学生的知识能力和学习能力，开展多种有益的活动，引导学生走进文化生活的大门。

合理安排时间：

高中生应该根据自己的学业和完成任务的时间来合理安排时间，家长和老师应该及时制止他们的不正常行为，实行严格的行为规范和时间安排。

创造良好的学习环境：

家长和老师应该帮助学生集中注意力，减少他们在游戏上花费的时间，可以通过设定学习目标、时间规划等方式来实现。

学会做孩子的朋友：

家长可以和孩子一起适度地进行游戏，这样不仅能够形成融洽的亲子关系，还能够有越来越多的共同语言，孩子也会愿意敞开心扉去和家长沟通。

与孩子约定游戏时间：

父母应该学会给孩子设立良好的规矩，当孩子完成学业以后或者考试得了好成绩，可以去游玩多长时间，如果出现违规的情况，就制定相应的惩罚措施，双方都共同遵守。

树立良好榜样：

父母需要以身作则，树立良好榜样，在家少玩游戏，多陪伴孩子去干一些有益身心健康的事情，从而减少孩子与网络游戏的接触。

多陪伴孩子：

陪伴才是最长情的告白，家长应该多花时间陪伴孩子，了解他们的需求和兴趣，帮助他们发展其他兴趣爱好，这样他们自然会减少对游戏的关注。

做好沟通：

家长在发现孩子沉迷游戏后，应该与孩子进行沟通，了解他们的问题所在，以理性、平和的态度和孩子交流，不要对孩子大喊大叫或者批评指责。

制定合理的规矩：

家长可以和孩子一起制定一些合理的规矩，比如规定每天只能玩多少时间的游戏，学习任务完成后才能玩游戏等等。

激发孩子的兴趣：

家长可以通过了解孩子的兴趣爱好，帮助他们发现自己的特长和潜力，培养他们的兴趣爱好，这样可以帮助孩子摆脱游戏沉迷，还可以促进他们的全面发展。

提高孩子的自我管理能力：

家长可以通过教育他们如何制定计划、如何控制自己的情绪和欲望等方法来加强孩子的自我管理能力，这样孩子就能够更好地控制自己的游戏时间，避免沉迷。

通过上述方法，家长、学校和社会可以共同努力，帮助高中生合理安排时间，培养健康的兴趣爱好，从而有效制止他们沉迷游戏。