高一学生想要高效率学习，可以从以下几个方面入手：

建立学习计划和目标 ：制定一个明确的学习计划，包括每日的学习任务、时间安排和复习进度。明确的目标可以帮助学生更好地管理时间，提高学习效率。

培养良好的学习习惯：

按时完成作业和练习，不拖延时间。认真听课，做好笔记，积极思考问题。每天复习当天学到的知识和预习明天的课程。遇到问题及时向老师或同学请教，保持整洁有序的学习环境。

注重学习方法

建立知识框架和体系，将知识点联系起来，方便记忆和理解。

根据学科特点和自身情况，选择适合自己的学习方法，例如联想记忆、图表归纳、案例分析、实际操作等。

学会利用网络资源、辅导书籍等辅助工具，提高学习效果。

保持身心健康：

保证充足的睡眠和合理的饮食，避免熬夜和暴饮暴食。积极参加体育锻炼和课外活动，缓解学习压力，保持良好的心态。

合理规划时间，避免拖延：

学会合理规划时间，避免将学习任务拖延到最后一刻。可以通过设置提醒、制定时间表等方式来督促自己按时完成学习任务。

提高学习心理的素质

强化学习的动机，如树立远大理想、参加竞赛、看到学习成果受鼓励等。

培养学习兴趣，从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。

注意整理和学习细节

有规律地整理各科课本、作业和资料，方便日后的复习和查阅。

在做题时，注意整理错题本，弄清楚错误的原因，采取针对性的措施。

课堂上注意劳逸结合：

在课堂上认真听讲，同时注意休息，避免疲劳过度。

通过以上方法，高一学生可以更高效地进行学习，为高中阶段的学习打下坚实的基础。