大一新生想要提高自己，可以从以下几个方面入手：

学习方面

制定学习计划：每个学期开始前，制定一个包括学习目标、时间规划、复习方法和考试时间表等内容的学习计划，有助于提高学习效率和避免学习和考试压力过大。

参加学习小组：加入学习小组可以帮助你更好地理解和消化课程内容，还可以结交更多志同道合的同学，一起解决学习中的困惑和难题。

多做题、写作业：通过做题和写作业加深对课程内容的理解，并能够帮助你尝试运用所学知识。遇到问题可以及时向老师或同学请教。

利用网络学习资源：大学开设的许多课程都有对应的网络学习资源，例如MOOC、网课、学习网站等，这些资源可以帮助你更加自由地学习、回顾课程内容，还可以获得更加丰富的知识体系和学习经验。

生活方面

培养良好的生活习惯：养成均衡饮食、合理作息、科学锻炼等良好的生活习惯，可以提高生活质量和减少身体负担。

参加社团或组织：参加校内或校外的社团组织有助于扩大社交圈和培养个人能力，例如领导能力、沟通技巧、创新思维能力等。

多参加公益活动：在大学期间可以多参加一些公益活动，这不仅可以提升自我价值感，还能培养团队合作和社会责任感。

自我提升

多思考：思考自己走的对不对，收获了什么，丢失了什么，最后值不值得，是离自己的目标越来越近了，还是需要调换目标等等。

多尝试多学习：在问过学长学姐经验之后，把这些信息汇总，选那么几条自己感兴趣想要去走路去实践尝试，无论是走到南墙还是光明大道，都是经验的积累。

积极参加：上课时认真听讲、积极发言，与老师和同学互动，这有助于提高自己的学术能力和沟通技巧。

拓展知识：除了专业课程外，可以广泛涉猎其他学科和书籍，提高自己的综合素质。图书馆是大一新生拓展知识的好地方，要善于利用。

实践锻炼：结合自己的专业特点，参加各类实践活动，如实验、实习、竞赛等，以提高自己的实际操作能力。

考试与考证：重视考试，努力通过各类考试，如英语四六级、计算机等级考试等，这将有助于自己在未来求职和升学过程中取得竞争优势。

全面发展：在保证学业的基础上，可以参加社团活动、志愿者服务等，培养自己的兴趣爱好和团队协作能力。

个人习惯与兴趣

晨起跑步：有利于大脑清醒，同时对期末体测的800米、2000米有益。

每天背单词：每天背新单词前复习前一天的，研究显示，16次重复后将会变为永久记忆。

每天听PPT制作教程：大学里面不管是学习上还是参加社团活动，大都要求制作PPT，制作出优质的PPT也可以成为我们的一项特长。

每天阅读：每天至少空出一小时时间阅读自己感兴趣的书籍，阅读不仅可以扩宽我们的视野，也会潜移默化地影响着我们的气质。

每天看TED演讲：TED演讲为英文，下配中文翻译。它不仅可以扩宽我们的思维深度，也可以替代英文泛听，更有助于提升英语。

培养兴趣爱好：每天抽出一点时间来发展自己的爱好，有助于自愈。

课前复习，课后复习：上了大学，很多学生就没有那么重视学习了，但是奖学金、荣誉证书等都需要好的成绩，这需要很大的自律能力，但是坚持下来，你真的会感谢现在努力的自己。

通过以上这些方法，大一新生可以全面提升自己的学习能力、生活质量和综合素质，为未来的学习和工作打下坚实的基础。