背诵化学元素周期表可以通过以下几种方法来提高记忆效果：

理解周期表的基本结构

元素周期表按照原子序数的递增顺序排列，横向为周期，纵向为族。

周期表的左侧是金属元素，右侧是非金属元素。

掌握基本模式和规律

了解周期表中的一些基本模式和规律，例如周期越往下，原子半径越大；同一周期内，原子半径从左到右越来越小。

多次重复查看周期表

通过多次重复查看周期表，注意每个元素的符号和名称，尽量熟悉每个元素的位置和特点。

使用记忆法和联想

将元素的符号和名称与一些特定的记忆法、联想、图像等联系起来，以便更容易记忆。例如，把H（氢）想象成火、He（氦）想象成气球等。

制作记忆卡片

使用索引卡片或便签纸，将元素的符号、名称和一些关键信息写在卡片的一侧，然后在另一侧写下对应的记忆提示或关联。反复通过浏览这些卡片来加深记忆。

利用图表和图像

找到一个清晰且易于理解的元素周期表图表，将其放在经常经过的地方，通过频繁观察和阅读来增强记忆。还可以使用带有标记的彩色图表，突出显示某些元素或特定的模式，以帮助记忆。

创造联想和故事

将元素与生活中的事物或具体的场景联系起来，创造有趣的故事或联想。例如，将氢气想象成一个飘浮在空中的气球，氧气想象成沉溺在水中的潜水员等。

划分时间段进行学习

将学习时间划分为多个短时间段，每次只专注于学习一小部分元素。通过多次短暂的重复学习来巩固记忆。

制定练习计划

设置一些练习题目，例如填空、选择题或拼写题，以帮助你进行记忆和回顾。

使用拼音助记法

将元素的中文拼音首字母或谐音组合起来，形成易于记忆的短语或句子。例如，氢氦可以联想为“轻嗨”，锂铍硼碳氮氧氟氖可以联想为“鲤皮捧碳 蛋养福奶”等。

通过以上方法，你可以更有效地背诵化学元素周期表。建议结合多种方法，根据个人喜好和学习习惯选择最适合自己的方式，并不断练习和复习以巩固记忆。