要过目不忘并实现一目十行的阅读，可以尝试以下方法：

意群划分：

将句子按意思和结构划分成各个成分，集中注意力阅读一个意群，而不是逐字阅读。

使用引导物：

在阅读时，用手指或笔作为引导物，放在正在阅读的文字下方，一边移动一边阅读，以提高阅读速度和理解能力。

快速阅读法：

通过快速阅读训练法，培养一目十行、过目不忘、每分钟达到3000字的快速阅读技能。

左右脑配合：

快速阅读利用大脑的左右脑分工，右脑负责图形和图像记忆，左脑处理逻辑、数字、文字等信息，实现高效阅读。

记忆技巧：

采用联想记忆、归纳法记忆等方法，将信息转化为容易记忆的格式，如将阿佛加德罗定律归纳为“四同”。

保持兴趣和强烈愿望：

对记忆对象保持强烈兴趣和愿望，可以促进记忆效果。

观察能力和右脑开发：

培养观察能力，将记忆对象形象化，并开发右脑，有助于提高记忆效率。

整理和分类：

将信息整理和分类，适当分散记忆，有时比集中记忆效果更好。

五官协同记忆：

调动身体各器官协同记忆，如通过视觉、听觉、触觉等多种感官进行记忆。

保持平心静气：

在日常生活和学习中保持平心静气的心态，有助于提高记忆效率。

调整大脑工作和休息时间：

让大脑得到充分休息，避免疲劳影响记忆和工作效率。

通过结合这些方法，可以逐步提高阅读速度和记忆能力，实现一目十行的阅读目标。