针对高考数学低分的情况，以下是一些具体的规划建议：

从基础抓起，强化基本概念

回归课本，掌握好定义、公式、定理等基础概念，制作一份基础概念笔记，并通过每日复习来加深记忆。

在30分的基础上，优先掌握必考的基础知识，这样能更稳妥地提升分数。

合理划分知识模块，逐个突破

根据高考数学的内容划分，将知识点分成函数、数列、解析几何、三角函数等模块，每周专攻一个模块。

逐一突破有助于集中精力，减少盲目复习的压力，同时还能有效巩固各个板块的知识。

专注易错点，改错本“二次消化”

对于每次练习中的错题，应进行反思并记录到错题本，重新做错，以便“二次消化”。

分析联考成绩，找出薄弱环节

仔细分析联考试卷，找出自己在哪些知识点上失分最多，这些就是你接下来需要重点攻克的薄弱环节。

制定个性化复习计划

根据自己的实际情况，制定一个切实可行的复习计划，不要照搬他人的计划，每个人的情况都是独特的。

强化基础知识

回顾和巩固基础概念，确保在遇到复杂问题时能够迅速找到解题思路。

提高解题速度和准确率

通过大量的练习来提高解题速度和准确率，在模拟考试中，尝试在规定时间内完成试卷，逐步提升自己的应试能力。

调整心态，保持积极

保持积极的心态对于高考的成功至关重要，不要因为一次考试的失利而气馁，相信自己有能力在接下来的时间里取得进步。

合理安排休息和娱乐

适当的休息和娱乐对于缓解压力、提高学习效率同样重要，不要过度压迫自己，保持良好的生活和学习平衡。

寻求帮助，不孤军奋战

如果在复习过程中遇到困难，不要犹豫，及时向老师、同学或家长寻求帮助。有时候，一个外部的视角可能会给你带来新的启发。

通过以上方法，你可以系统地提升高考数学成绩。建议你在实施这些计划时，定期检查自己的进度，并根据实际情况进行调整。