要在90天内提高高考分数，你可以遵循以下策略：

制定详细的学习计划 ：将90天分为三个阶段，每个阶段的时间分配不一样。每个阶段都制定一份详细的学习计划，包括每天要完成的任务和学习内容。确保计划具有可行性，避免过于紧张或过于松懈。

合理安排作息时间：

避免熬夜，保证每天充足的睡眠时间。合理安排休息时间，适当放松，进行一些运动或娱乐活动，缓解学习压力。

高效复习和备考

对每门科目进行全面的自我评估，明确自己的学习情况和薄弱环节。

制定相应的复习计划，重点攻克薄弱环节，抓住重点知识，掌握解题技巧。

多做一些历年真题和模拟题，熟悉考试内容和题型，提高解题速度和准确性。

参加培训班或找专业辅导老师，有针对性地进行复习和讲解。

保持积极乐观的心态

保持平常心，相信自己的实力和能力。

坚持每天进行一些积极的自我调整和心理疏导，如听音乐、读书等，让自己的心情保持愉快和放松。

侧重薄弱学科和知识点

在复习过程中，多投入时间在自己薄弱或不喜欢的科目上，提高这些科目的成绩。

针对自己的薄弱环节进行有针对性的复习，补漏洞、补空白。

模拟考试和查漏补缺

定期进行模拟考试，限定时间完成，并记录时间，找出不足之处。

对每次模拟考试的试卷进行总结，订正错误，留作备用。

科学安排时间

确保每天有足够的时间用于学习，避免分散精力。

在最后阶段，重点放在综合性方面，多做难度适中的高考模拟套卷，训练解题答题的速度和技巧。

回归课本，重点关注平时容易忽略、混淆和出错的问题。

选择适合自己的学习环境：

如果可能，换一个适合自己学习的环境，避免分散注意力。

对老师所讲内容进行详细笔记和定期复习，确保不遗漏重要知识点。

专项训练和全面突破：

对各种高考题型进行专项训练，掌握其特点和解题规律。对思维方法、分析方法和解题方法进行专项训练，以求融会贯通。

恰当运用“题海战术”：

选择有代表性、有针对性的题目进行练习，避免机械地重复练习。通过大量练习，提高解题效率和准确率。

研究历届高考真题：

细做历届高考真题，了解命题规律和考查重点。通过真题练习，确保对考试形式和内容有深入理解。

保持平时学习的状态：

不求战胜别人，而是战胜自己，保持冷静和自信。

通过以上策略，你可以更有针对性地进行复习，提高学习效率，从而在高考中取得更好的成绩。祝你成功!