河南高考改革实行的是“3+1+2”模式，具体选科建议如下：

首选科目

考生需要在物理和历史两门科目中选择一门作为首选科目。这个选择主要基于考生对未来志愿的专业需求。如果对理工科有兴趣，建议选择物理；如果对文科有兴趣，则选择历史。

再选科目

考生可以在化学、生物、思想政治、地理四门科目中选择两门作为再选科目。再选科目的成绩采用等级赋分制，因此除了考虑自己的兴趣和擅长科目外，还需要关注报考该科目的人数和竞争情况，以确保在赋分后能获得较为理想的成绩。

常见选科组合及专业覆盖

物理+化学+生物：传统理科组合，学科关联度大，适合理工科方向，竞争较为激烈，能报考大部分理工科专业。

物理+化学+地理：学科关联度较高，适合理工科方向，同时也能报考一些经济、管理、农学、医学类专业。

物理+政治+生物：适合对政治有较高兴趣或职业规划中涉及社会科学领域的考生。

物理+政治+地理：组合较为均衡，适合对多学科有兴趣或未来职业规划较为灵活的考生。

物理+生物+地理：注重逻辑思维的培养，适合理工科方向。

历史+化学+政治：文科优势明显，适合对政治和化学有较高兴趣的考生。

历史+地理+政治：组合较为均衡，适合对文科有较高兴趣或未来职业规划较为灵活的考生。

历史-生物-政治：适合对政治和法律类专业有较高兴趣的考生。

选科注意事项

由于每年的选考人数和水平不同，某些选科组合可能带来赋分优势，但这种优势可能会随时间和情况变化。

选科时应结合个人兴趣、发展方向和学科能力，避免盲目跟风选择热门组合。

关注各高校及专业的选考科目要求，确保所选科目符合报考需求。

综上所述，河南高考改革下的选科需要综合考虑个人兴趣、职业规划以及各科目之间的关联度和竞争情况，建议考生和家长在选科前进行充分的信息收集和分析，以做出最适合自己的选择。