在疫情背景下，上海高考的办理流程如下：

预报名

学生需在规定时间内向所在学校提交高考报名表，确认个人信息、报考科目、填写志愿等。

报名

学生在规定时间内到报名点进行现场报名，核对个人信息及报考科目，并缴纳相关费用。需要同时满足户籍和学籍两个条件：具有上海常住户口，或者学生父母一方持有居住证且积分满120分，在上海完成三年高中教育，具备高中学籍。

填报志愿

高考成绩公布后，考生需要登录上海招考网进行志愿填报，根据自己的兴趣和成绩选择合适的大学、专业等，填报时间一般在高考成绩公布后的几天内。

录取和报到

高校根据考生填报的志愿和高考成绩进行录取，录取后考生需要按照学校的要求进行报到手续。

建议

关注官方信息：考生和家长应密切关注上海市教育部门和疫情防控部门的最新通知，及时了解高考的最新安排和防疫措施。

做好健康管理：考生需要连续14天进行自主健康管理，各考点学校会落实考务人员全程疫苗接种和每日体温监测要求。

提前安排行程：由于可能会涉及核酸检测和闭环转运等措施，考生和家长应提前安排好行程，确保能够顺利抵达考点并返回社区。

心理支持：考生和家长应关注考试情绪变化，及时进行心理疏导，提供心理咨询热线服务，帮助考生缓解焦虑情绪，保持良好的心态。

备考调整：由于考试时间延期，考生应及时调整复习计划，并严格执行。在备考期间要保持适量的运动，缓解焦虑情绪，保持良好的体能和精力。

个人防护：考生要做好日常个人防护，坚持良好的卫生习惯，少去密集场所。在考试当天若有发热、干咳、乏力、咽痛、腹泻等可疑症状时，可自行开展一次新冠病毒抗原检测，结果阳性的要如实上报，并被安排到备用考场考试。

通过以上步骤和建议，考生和家长可以更好地应对疫情下的高考，确保顺利参加高考。