高考“3+X”政策是中国高考制度的一项重要改革措施。其中，“3”指的是 语文、数学、外语三科，每科各150分，总计450分。而“X”则代表 文科综合或理科综合，分数为300分。文科综合包括历史、地理、政治三科，理科综合包括物理、化学、生物三科。在“3+X”模式下，考生不再按照传统的文理分科进行考试，而是根据自己的兴趣和高校的专业要求，从文科综合和理科综合中选择一个作为考试科目。

具体考试时间为：

6月7日09:00—11:30 语文

6月7日15:00—17:00 数学（文科数学或理科数学）

6月8日09:00—11:30 综合科目（文科综合或理科综合）

此外，高考“3+X”政策还强调，高校在招生时会根据本校的特点和专业要求，公布必选考的科目，并可能要求加考一到两个学科。这种改革旨在更好地适应社会对多元化人才的需求，鼓励学生全面发展，提高综合素质。

建议考生在选择考试科目时，充分考虑自己的兴趣和职业规划，同时关注各高校的具体招生要求，以便做出更为合理的选择。