如果高考成绩不理想，在选择科目时可以考虑以下几个方面：

避开学霸组合

避免选择物理、化学、生物（物化生）的组合，因为这个组合通常是学霸的选择，成绩一般的学生在这个组合里可能处于劣势。

同样，也要避免选择地理、化学、政治和生物中学霸较多的组合。

选择自己擅长的科目

优先选择自己学起来轻松且感兴趣的科目，这样能提高学习积极性和成绩。

分析自己在各科目上的优势和劣势，选择自己擅长的科目，这样不仅能提高高考成绩，还能为未来的专业学习打下坚实的基础。

考虑专业覆盖率

选择专业覆盖面广的组合，以便未来能报考更多的专业。例如，选择物理、化学、生物的组合（物化生）通常专业覆盖率较高。

如果对某个专业特别感兴趣，可以选择与该专业相关的科目组合，如医学专业通常要求选择物理、化学、生物。

避免选择难度过高的科目

如果某些科目学起来已经很吃力，应避免选择这些科目，以免影响后续学习。

专业倒逼法

根据报考院校的专业要求来选科，参考近两年院校对各省公布的高考招生计划，其中对专业要求都有明确说明。

兴趣爱好为参照

对于不明确如何选科的同学，兴趣科目能激发学习兴趣，助力在高考中取得更好的分数，未来还能据此确定大学报考专业。

考虑学科之间的关联及学科力量

了解自己是“偏理生”还是“偏文生”，选择与自己思维模式相匹配的科目。

考虑学科之间的关联性，日常的学习方法和思维模式也将对所选科目有所影响。

逆向选择法

根据目标确定职业定位，根据职业定位确定选学专业，根据选学专业确定选科与科目组合。

综合以上建议，如果高考成绩不理想，在选择科目时应该避开学霸组合，选择自己擅长且感兴趣的科目，同时考虑专业覆盖率和学科之间的关联性。此外，还可以参考专业倒逼法和兴趣爱好来辅助选科决策。