中考成绩和高考成绩之间并没有一个固定的推算公式，因为它们分别属于不同的考试体系，考试难度、内容以及评分标准都有所不同。不过，根据一些网友的经验和公式，可以尝试给出一些推算方法：

经验公式一

高考分数 = 中考分数 × 90% + （高考总分 - 中考总分） ± 25分。

这个公式适用于学习好和学习差的学生，可以扩展到±50分。

经验公式二

高考分数 ≈ 中考成绩 - 100分左右。

适用于新疆地区，普通高考总分为750分，中考总分为800分的情况。

经验公式三

高考分数 = （中考成绩 × 0.9） + （750 - 中考总分）。

这个公式被认为是比较精准的。

根据中考等级推算

根据中考分数和所在省份的高考分数线，确定自己的中考等级。

查找该等级在高考中的对应分数段。

根据高考各科目的满分和权重，计算出各科目的加权分数。

将各科目的加权分数相加，得出最终的高考分数。

需要注意的是，这些推算方法都有一定的误差范围，因为考试成绩受到多种因素的影响，如考试难度、学生状态、备考情况等。因此，建议考生在推算高考成绩时，结合自己的实际情况和历年分数线进行综合考虑，同时也要做好心理准备，高考成绩可能会有所波动。