高考前要早睡的原因主要有以下几点：

保持良好的精神状态：

充足的睡眠可以帮助考生保持清醒的头脑和良好的精神状态，从而在考场上发挥出最佳水平。

提高记忆力和学习效果：

研究表明，睡眠对于巩固记忆和学习效果至关重要。考前保证充足的睡眠，有助于提高考生的记忆力和学习效果。

避免熬夜和生物钟紊乱：

考前熬夜会导致大脑处于半休眠状态，思维抑制，复习效率低下，考试时容易发呆。保持正常的作息时间，避免熬夜，有助于考生在考试时保持清晰的头脑和流畅的思路。

缓解紧张情绪：

考试前，许多考生会感到紧张和焦虑。充足的睡眠有助于缓解紧张情绪，使考生在考试时能够保持冷静和专注。

保持生活规律：

遵循平时的生活作息，有助于考生保持正常的生活节奏，避免因突然改变作息时间而引起的不必要的心慌与紧张情绪。

综上所述，高考前要早睡是为了让考生在考试时能够保持良好的精神状态、提高记忆力和学习效果、避免熬夜和生物钟紊乱、缓解紧张情绪，并保持生活规律。因此，建议考生在高考前尽量早睡，以保证在考试时能够发挥出最佳水平。