高考志愿不求人，可以通过以下步骤自行填写：

确定位次

高考成绩公布后，首先确定自己的位次，即全省排名。位次是填报志愿的重要参考依据，比分数更稳定。

换算等位分

将今年的高考分数根据位次换算成往年的等效分数。例如，2024年成绩560分，省排名57000名，查2023年一分一段表，找到57000名对应的分数548分，则2024年的560分折算成2023年的等位分是548分。

匹配大学

参考近三年等位分，找出录取分数与孩子等位分较为接近的大学。一般分数浮动在十分到二十分之间都可视为接近范围。

筛选专业

选专业时，考虑两个维度：一是就业导向，选择好就业、工资高、有发展的专业；二是孩子的兴趣和特长，选择与孩子匹配的专业。

梯度排序

将选择的所有志愿放在一起，逐一分析这些目标志愿，把冲、稳、保的志愿挑出来，把想学的志愿放在前面，以提高录取的可能性。

志愿审核

最后，将所选的大学和专业组成一个完整的志愿表，仔细检查确保没有遗漏或错误。

通过以上步骤，家长和考生可以更加科学、合理地填写高考志愿，避免不必要的麻烦和失误。建议在填写志愿前，多了解相关政策和信息，确保填报的准确性和有效性。