体育高考四项的分数计算方式如下：

技术与发挥成绩

满分：25分

计算方法：总分 = （项目分数 ÷ 满分值） × 分值 + （裁判打分合计 ÷ 合格裁判人数） × 5分。

体能测试成绩

满分：25分

组成：包括1000米长跑（15分）、50米短跑（10分）、立定跳远（10分）和引体向上（15分）

计算方法：根据完成的时间或次数进行评分，最终取这四项成绩的总和。

综合成绩计算

满分：100分

计算方法：体育成绩（满分100）× 3.75 + 文化成绩（满分750）× 0.5 = 综合得分。

建议

了解具体评分标准：不同省份和学校可能有不同的评分标准和计算方法，建议详细查阅所在省份的考试说明或咨询体育老师。

注重平时训练：体育高考不仅考察技术和体能，还考察临场发挥，建议平时加强训练，提高应试能力。

保持健康状态：高考期间要注意身体健康，避免受伤，确保能够发挥出最佳水平。