高考前和别人聊天时，可以采取以下几种方式：

选择轻松的话题：

避免提及成绩、复习情况、考试结果等可能带来压力的话题，可以选择一些轻松愉快的话题，如音乐、电影、游戏等，以减轻他们的心理负担。

倾听与理解：

耐心倾听他们的担忧、害怕和困难，并给予理解和鼓励。这有助于减轻他们的心理压力，让他们感受到你的支持。

分享经验：

与朋友分享高考不是唯一决定未来的考试，鼓励他们相信自己的努力会有回报，帮助他们理解高考只是人生旅程的一部分。

肯定鼓励：

适时地肯定他们过去所做过的努力和成绩，并且为他们的未来发展打气。这可以增加他们的自信心和勇气。

提供建议支持：

在需要的时候，提供一些可行的建议和策略，帮助他们更有效地面对高考。可以分享一些你自己的高考经历，也可以帮助规划复习计划和优化复习方法。

保持积极心态：

告诉他们高考成败会影响人生的一个阶段，但绝对没有事情可以决定我们的一生。鼓励他们保持一颗向上的心，用心去感受生活的美好。

尊重他们的时间：

高三的时间非常宝贵，要尊重他们的学习时间，避免过多打扰。如果他们主动和你谈论学习相关的话题，再给出一些建议或者针对性地安慰。

陪伴与关心：

有时候，陪伴和关心就是最好的安慰。可以默默陪伴他们，陪他们做一些轻松的事情，让他们知道有人关心和支持。

通过以上方式，可以在高考前有效地与他人交流，帮助他们减轻压力，保持良好的心态，从而更好地应对高考。