选择日本高考选大学时，可以参考以下步骤和因素：

确定目标

根据自己的兴趣和未来的职业规划，选择合适的专业。

了解大学

考虑大学的综合排名和学科排名。

考察大学的师资力量、教学质量和研究设施。

了解大学的学费、奖学金政策以及生活成本。

考试方式

根据自己的情况选择合适的入试方式，如共通入试、一般选拔、学校推荐型选拔或综合型选拔。

择校策略

设定冲刺校、目标校和保底校，确保有学上。

考虑学校的属性（国立、公立或私立）和报名费。

注意不同大学相同名称专业的差异。

综合评估

考虑学校的配套设施，如住宿、餐饮、图书馆和实验设备。

考虑学校所在城市的位置、环境和就业机会。

其他因素

考虑自己的语言能力和日本留学考试（EJU）的成绩。

了解学校是否提供针对国际学生的福利政策。

考虑自己的经济状况和留学预算。

具体考试和申请

国公立大学通常需要参加大学入学共通考试（共通ﾃｽﾄ）和各国公立大学自己组织的个别选考（個別試験）。

私立大学可能要求参加校内考或直接根据留考和英语成绩进行评定。

地理位置

考虑大学所在城市的地理位置、交通便利性、生活成本等因素。

学校口碑

通过已经在日本留学的学长学姐了解学校的口碑，获取第一手信息。

专业特色

结合自己的兴趣和职业规划，查看各个学校是否有特色日语专业或相关语言类专业。

招生政策与录取要求

仔细了解各个学校的招生政策和录取要求，以便更好地制定报考计划。

申请难度

查看各大学的申请时间和具体要求，合理安排时间，提高申请成功率。

研究科和研究方向

了解导师的科研方向和兴趣，确保与自己的研究兴趣一致。

通过以上步骤和因素的综合考量，可以更全面地评估和选择适合自己的日本大学。建议提前规划，充分准备，并根据个人情况灵活调整选校策略。