以下是根据最新数据整理的上海内地高中排名：

上海中学

所在地区：徐汇区

一本率：98.9%

华东师范大学第二附属中学

所在地区：浦东新区

一本率：94%

复旦大学附属中学

所在地区：杨浦区

一本率：94%

上海交通大学附属中学

所在地区：宝山区

一本率：91%

上海外国语大学附属外国语学校

所在地区：虹口区

一本率：未提供具体数据

上海市七宝中学

所在地区：闵行区

一本率：未提供具体数据

上海市建平中学

所在地区：浦东新区

一本率：85%

上海市延安中学

所在地区：长宁区

一本率：84%

上海市南洋模范中学

所在地区：徐汇区

一本率：88%

上海市控江中学

所在地区：杨浦区

一本率：未提供具体数据

上海市曹杨第二中学

所在地区：普陀区

一本率：未提供具体数据

上海市实验学校

所在地区：未提供具体数据

上海格致中学

所在地区：未提供具体数据

复兴中学

所在地区：未提供具体数据

向明中学

所在地区：未提供具体数据

育才中学

所在地区：未提供具体数据

上海市大同中学

所在地区：未提供具体数据

上海市回民中学

所在地区：未提供具体数据

上海市松江二中

所在地区：松江区

一本率：未提供具体数据

上海市杨浦高级中学

所在地区：杨浦区

一本率：未提供具体数据

这些排名主要依据各校的社会知名度、中考录取分数线、高考成绩、升学走向以及师资力量、硬件设施、办学规模、建校历史和获得上级荣誉等指标综合整理而成。建议家长和学生根据最新数据和自身情况，选择适合的学校进行报考。