高考听力前一天，你可以通过以下步骤来准备和做题：

朗读话题词汇

朗读一些与高考听力相关的话题词汇，帮助自己熟悉可能出现的词汇和表达方式。

专项训练

针对自己薄弱的项目进行专项训练，包括短对话、长对话和独白。建议精听，利用往年高考听力的文本，并模仿听力文本中的速度、节奏和语气的变化。

复习错题和真题

复习自己之前的听力错题和往年听力高考真题，了解自己的薄弱环节，并在考前进行有针对性的复习。

模拟练习

做一些高考听力模拟题，保持做题的手感和熟悉度。注意在听的过程中，尽量捕捉到关键词和重要信息，提高答题的准确率。

熟悉声音

如果听力不好，可以重点听12-15年的真题，注意锁定对象和标注选项的不同点，同时熟悉男生和女生的声音，这有助于在考试中更快地适应不同的发音。

利用试音时间

考前半个小时的听力试音时间也要好好利用起来，以充分唤醒耳朵，保持清醒的状态。

放松心情

适当放松自己，准备静心听播音员的语气，避免紧张影响发挥。

集中注意力

在听的过程中，保持高度集中，不能有丝毫走神。一旦没有听懂，立即放弃，准备下一道题，否则会影响对下一句甚至整个一段的理解。

做笔记

在听的过程中，尝试记下所听到的重要信息，如人物、地点、时间、数字等，这有助于跟上听力内容并保持记忆。

预判内容

在听力测试开始之前，仔细阅读题目，预测可能出现的主题及核心关键词，这有助于更准确地理解听力材料。

通过以上步骤，你可以在高考听力前一天做好充分的准备，提高自己的听力和应试能力。祝你考试顺利!