高考第一天，大部分学校的课程安排如下：

正常上课：

有些学校可能会安排正常上课，让学生保持日常的学习和作息习惯，以免因休息在家引发心理波动。

自习或在家学习：

大多数学校会安排考生自习或回家在家休整，不再统一上课。学校会安排老师为学生答疑解惑。

考试科目安排：

高考第一天通常考语文和数学两门科目。上午语文考试时间为9:00-11:30，下午数学考试时间为15:00-17:00。

考场氛围：

高考考场通常有一种紧张而庄重的氛围，考生们面对决定自己未来的考试，这种氛围会让人感到特别紧张和兴奋。

心理调节：

不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。建议考生提前调整心态，保持充足的睡眠和饮食。

家长支持：

家长们通常会在考场外等待，有的家长还会与孩子合影留念，给孩子加油鼓劲。考场外会有各种加油标语和横幅，家长和老师们为考生提供支持。

总体来说，高考第一天的课程安排相对灵活，主要是为了让学生能够更好地适应高考的节奏和氛围。考生和家长需要做好充分的准备工作，调整心态，以最佳的状态迎接高考。