高考期间总想着一个人，这是很常见的情绪，但你需要学会调整自己的心态，将注意力集中在备考上。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

专注于学习

高考是当前最重要的事情，你需要将注意力集中在备考上。记住，你喜欢的人并不一定适合你，而且你们以后可能不会在同一所大学。因此，要把握有限的时间，专注于自己的学业和未来的职业规划。

转移注意力

找到一些能够让你忘记暗恋对象的事情来做，比如找个人每天陪你聊天，或者参加一些集体活动、游戏、旅游等。这些活动可以帮助你缓解压力，重新获得动力。

接受现实

首先要冷静地面对现实，承认这段感情已经成为了过去。不要试图逃避或掩盖自己的感受，因为这样只会让你更加痛苦。接受自己的情感，给自己时间来治愈。

与他人分享

与朋友、家人或心理医生分享你的感受和情绪，可以帮助你释放内心的压力。通过与他人的交流，你可以得到支持和建议，让自己感到不再孤单。

保持适当的距离

与你想的那个人保持适当的距离，尽量不要让她/他的事情影响到你。你可以将这份喜欢放在心里，等到你高三毕业之后，如果你还在喜欢，再告诉她/他。

调整心态

你需要学会调整心态，控制自己的想法。毕竟，高考期间保持专注和冷静是非常重要的。你可以尝试将这份喜欢转化为学习的动力，激励自己更加努力。

寻求专业帮助

如果你发现自己无法摆脱这种情绪，且严重影响了学习和生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。他们可以提供更有效的建议和治疗方案。

总之，高考期间总想着一个人是很正常的，但你需要学会调整自己的心态，将注意力集中在备考上。通过转移注意力、接受现实、与他人分享、保持适当的距离、调整心态以及寻求专业帮助，你可以更好地应对这种情况，取得理想的高考成绩。