高考武术专项考试的内容主要包括以下几个方面：

套路专项

武术专项素质测评：包括横竖叉、抡臂、正踢腿、立定跳远、摸高跳等。

武术难度技术测评：包括腾空飞脚、旋风脚、旋子、侧空翻等。

武术套路演练测评：包括拳术和器械。

散打专项

虽然具体散打内容未详细列出，但通常包括基本技术动作和实战应用能力。

身体素质测试

包括100米、800米、立定跳远、原地双手后抛实心球等项目，以测试考生的基本身体素质和运动能力。

体育专项测试

考生可以从中任选一个专项（如篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、体操、武术、游泳等）进行专业测试。

具体技术动作

正踢腿：要求考生双腿伸直，脚尖勾起，向前额处踢起，考察动作的规范性、力度和节奏。

腾空飞脚：要求考生在空中完成单脚起跳、踢腿的动作，考察动作的准确性、协调性和力度。

拳术：如长拳、太极拳等，考察动作的规范、劲力、节奏和表现力。

器械：如刀术、剑术等，评判标准包括动作的准确性、协调性、表现力以及器械的使用技巧。

套路表演

考生需要选择一个特定的武术套路进行表演，要求动作准确、连贯，展现出武术的技巧和美感。

基本功

包括站桩、跃步、鞠躬、拳法、踢腿等基本动作，要求准确性和规范性。

协调性和灵活性

考生的表演需要体现出良好的协调性、平衡感和灵活性。

建议

选择适合自己的拳种和器械：根据自身特长和兴趣选择适合的拳种和器械，重点练习基本技术和套路表演。

加强身体素质训练：注重力量、速度、耐力和柔韧性的综合训练，以提高运动能力。

注重动作规范性和表现力：在练习过程中，注重动作的规范性和表现力，使动作更加流畅、自然。

提前准备和练习：提前熟悉考试内容和评分标准，进行充分的准备和练习，以提高应试能力。