高考难度确实存在一些规律，这些规律主要受到多种因素的影响。以下是一些主要的规律：

出生人口与高考难度正相关

高考的难度与出生人口密切相关。随着出生人口数量的逐年下降，参加高考的人数也在减少。为了保持高等教育的选拔性，高考必须提高难度，以筛选出更优秀、更适应未来社会发展的学生。

高考本质：筛选与区分人才

高考的本质是为了筛选和区分人才。近年来，高考改革不断推进，无论是新高考数学和语文的改革，还是新高考一卷英语的难度提升，都体现了高考出题人对于考生个人备考和规划能力的重视。

难度分布规律

高考题的难度分布通常遵循3∶5∶2的规律，即30%的简单题，50%的中等题，20%的难题。这意味着基础题占了80%，是复习中练题的主要部分。

奇偶年份难度规律

从最近几年高考情况来看，可以归纳出一个基本遵循的规律，那就是奇数年份往往试卷整体难度会稍大，而偶数年份的整体难度会略低。例如，2017年难度较大，2018年难度有所降低，2019年难度应大于2018年。

相对难度

高考的难度与试卷、报名人数、高校招生计划是息息相关的。相对难度也叫统计难度，依赖具体的考生群体。教育部教育考试院公布的难度，就是统计难度，也就是考生的得分率。

其他影响因素

高考的难易程度还受到教育政策、教育质量、教育资源、社会环境、学科调整等多种因素的影响。

建议

关注人口动态：由于高考难度与出生人口密切相关，考生和家长应关注人口动态，了解未来高考竞争压力。

重视教育改革：高考改革不断推进，考生需要关注教育改革方向，及时调整备考策略。

合理规划学习：根据高考难度分布规律，考生应重视基础题的练习，同时也要关注中等难度和难题的备考。

了解相对难度：相对难度是统计难度，考生可以通过了解相对难度来评估自己的备考情况。

通过以上分析，考生和家长可以更好地理解高考难度的规律，从而制定更有效的备考策略。