面对新高考，学生和家长可以采取以下策略：

了解政策变化

熟悉新高考的政策，包括选科制度、考试形式、录取方式等。可以通过阅读政策文件、参加学校组织的宣讲会或咨询专业人士来获取信息。

制定学习计划

根据自己的兴趣和优势，合理选择科目组合，并制定详细的学习计划，确保每门科目都得到充分的复习。

注重基础知识的掌握

高考题目通常基于课本知识，因此学生需要重视课本的学习，回归基础，确保思维的顺畅。每天保持适量的练习，既要有深度也要有广度。

合理安排时间，保持良好的学习状态

在新高考制度下，学生的学习任务依然很重，需要合理安排时间，保证充足的休息和娱乐时间，保持良好的学习状态。

积极参与社会实践，提升综合素质

新高考制度强调素质教育，注重考察学生的综合素质。学生应该积极参与各种社会实践活动，提升自己的社会实践能力和团队合作能力。

做好心理准备

新高考改革可能会带来一定的压力和挑战，因此学生需要学会调整心态，保持积极乐观的态度。

家长的支持与陪伴

家长应给孩子提供一个安静的学习环境，避免外界干扰。同时，要关注孩子的情绪变化，给予鼓励和支持。可以与孩子一起制定学习目标，定期检查学习进度，帮助解决学习中的困难。

合理规划志愿

新高考模式下，学生可以根据自己的兴趣和职业规划，选择院校和专业。家长和学生应提前了解目标院校的招生计划和专业要求，合理规划志愿，采取梯度填报策略，确保能够被心仪的院校和专业录取。

参加模拟考试

模拟考试可以帮助学生熟悉考试流程，了解自己的备考情况。通过模拟考试，学生可以调整学习策略，提升应试能力。

学校教学变革

学校需要更新教育教学理念，推进选课走班，适应学生个性化、多样化的需求。

教育局的支持

教育局会组织各种活动和考试，帮助学生熟悉新的考试模式，提供必要的支持。

通过以上策略，学生和家长可以更好地应对新高考带来的挑战，为未来的学习和生活打下坚实的基础。